معرفی و دانلود PDF مقاله تاثیر آموزش خود گویی و مهارتهای تصویرسازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری 27 صفحه پی دی اف

توضیحات

سایت پروژه یک دانلود PDF مقاله تاثیر آموزش خود گویی انگیزشی و مهارت های تصویر سازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری 27 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است. خود­ گویی یا سخن گفتن با خود در منابع روانشناسی با نام‌ های گوناگونی مانند خود بیانی، خود دستوری، گفتار درونی و خود گویی، واگویه به‌ کار برده می شود. به طور کلی خود گویی به دو نوع مثبت و منفی تقسیم می شود. خود گویی مثبت باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، کاهش اضطراب و استرس می شود. اما خود گویی منفی باعث شکل گیری اضطراب و استرس شدید در شما می شود. با سایت پروژه یک همراه باشید.

معرفی مقاله تاثیر آموزش خود گویی انگیزشی و مهارت های تصویر سازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری

در علم روانشناسی موضوعی به نام خود گویی یا واگویه وجود دارد که منظور از آن؛ صحبت کردن هر فرد با خودش است. متاسفانه برخی افراد تصور می کنند هر کسی با خودش حرف بزند با مشکلات و اختلالات روانی مواجه است. در حالی که این تصور اشتباه است و حرف زدن با خود به صورت غیر عادی یکی از نشانه های اختلالات روحی و روانی محسوب می شود، ولی همه مردم حتی کسانی که چنین تصوراتی دارند هم با خودشان به صورت عادی صحبت می کنند. برای مثال شما قبل از انجام یک کار مهم در مورد برنامه ای که دارید، اقداماتی که باید انجام دهید، حرف هایی که باید به زبان بیاورید با خودتان صحبت نمی کنید؟ یا به خودتان انرژی مثبت منتقل نمی کنید؟ این موضوع مصداق بارز خود گویی است.

پی دی اف مقاله تاثیر آموزش خود گویی انگیزشی و مهارت های تصویر سازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری

کم نیستند تعداد کسانی که برای زندگی خود یک محیط امن ایجاد کرده اند و با تصور اینکه از شرایط خود راضی هستند، مگر انسان از زندگی چه می خواهد، هر چه داریم کافی است و غیره از مواجه شدن با تغییرات جدید خودداری می کنند. در نتیجه نمی توانند رویا پردازی کرده، برای رسیدن به خواسته های جدید نقشه بکشند و به طور کلی خود گویی مثبت داشته باشند. بنابراین یکی دیگر از راهکارها یا مراحل خود گویی از نوع مثبت؛ خارج شدن از محیط امن و مواجه شدن با تغییرات است. دیدی چی شد؟

دانلود مقاله تاثیر آموزش خود گویی انگیزشی و مهارت های تصویر سازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری

خرید مقاله تاثیر آموزش خود گویی انگیزشی و مهارت های تصویر سازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری

همانطور که گفتیم خود گویی از نوع مثبت می تواند یکی از عوامل رسیدن به موفقیت محسوب شود، زیرا خود گویی مثبت؛ استرس را در وجودتان کاهش می دهد و باعث از بین رفتن ترس های بی علت و ریشه خواهد شد. از طرفی کسی که با خودش تکرار می کند؛ من می توانم، من موفق می شوم و غیره، اعتماد به نفس بالایی خواهد داشت. از طریق تصویرسازی ذهنی؛ انگیزه برای تلاش کردن و ساختن زندگی تقویت می شود و همه این موارد باعث رسیدن فرد به موفقیت می شوند. بنابراین خود گویی از نوع مثبت زمینه ساز پیشرفت در زنذگی و رسیدن به موفقیت است و به هیچ عنوان نمی توان تاثیر آن را انکار کرد.

تاثیر آموزش خود گویی انگیزشی و مهارت های تصویر سازی ذهنی در ارتقا عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال اصغر جعفری