توضیحات
سایت پروژه یک دانلود PDF کتاب تفکر زائد محمد جعفر مصفا 214 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است. نویسنده در این کتاب به طور عمیق و دقیق به تحلیل مفهوم “تفکر زائد” می پردازد. وی معتقد است که ذهن انسان همواره درگیر افکار و تصورات بی پایان است که نه تنها به بهبود وضعیت فعلی کمکی نمی کند، بلکه باعث اتلاف انرژی و تمرکز می شود. این افکار زائد که ریشه در عوامل مختلفی همچون استرس، اضطراب، نگرانی های بی مورد و تمرکز بیش از حد بر گذشته و آینده دارد، می تواند به تضعیف قدرت تفکر و تصمیم گیری منجر شود. با سایت پروژه یک همراه باشید.
دانلود PDF کتاب تفکر زائد محمد جعفر مصفا
مصفا در این کتاب با ارائه مثال های زنده و داستانی، مخاطب را با چگونگی شکل گیری این افکار زائد آشنا می کند و سپس به ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنترل آن ها می پردازد. وی به خوبی توانسته است تفاوت بین تفکر سازنده و تفکر زائد را تبیین کند و چگونگی دستیابی به یک ذهن متمرکز و بهره ور را تشریح نماید.
PDF کتاب تفکر زائد محمد جعفر مصفا
یکی از برجسته ترین بخش های این کتاب، فصل هایی است که به آموزش تکنیک های کاهش تفکر زائد و افزایش تمرکز ذهنی اختصاص دارد. مصفا در این فصل ها به تشریح روش هایی همچون مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و تکنیک های شناختی-رفتاری می پردازد و نحوه به کارگیری آن ها را به طور کامل و گام به گام توضیح می دهد.
| 📕نام کتاب: | تفکر زائد |
| 🖊️نویسنده: | محمد جعفر مصفا |
| 📃تعداد صفحات: | 214 |
| 🏷️موضوع کتاب: |
علمی |
پی دی اف کتاب تفکر زائد محمد جعفر مصفا
علاوه بر این، نویسنده با ارائه مبانی نظری قوی و استناد به آراء متفکران و روان شناسان برجسته، توانسته است پشتوانه علمی محکمی برای مباحث مطرح شده در این اثر فراهم آورد. همچنین، زبان ساده و روان کتاب موجب شده تا مطالب به راحتی قابل درک و کاربردی باشد.
دانلود کتاب تفکر زائد محمد جعفر مصفا
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.