توضیحات
سایت پروژه یک دانلود PDF مقاله موسیقی درمانی برای افسردگی کریستین گولد 22 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است. افسردگی می تواند با خواب نا مناسب، کاهش حافظه و اشتها، رفتار اجتماعی ضعیف و بی حالی در ارتباط باشد و کنترل و درمان آن، به همراه رفع تمامی این حالات آزار دهنده، نقش بسیار مهمی در کنترل خلق و خوی شما و هیجاناتی مثل شادی و اضطراب را ایفا می کند. به محض شروع گوش کردن به این پادکست موسیقی درمانی برای رفع افسردگی، جنگ با افسردگی و خمودگی ذهنی آغاز شده و شادی و احساسات خوب در سراسر وجود شما شکل خواهد گرفت. با سایت پروژه یک همراه باشید.
موسیقی درمانی افسردگی کریستین گولد
شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز این پادکست موسیقی درمانی را بشنوید و به کاهش و رفع افسردگی و خمودگی روحی و جسمی خود کمک کنید. اما بهتر است این پادکست را قبل از خواب گوش کنید و با سپردن ذهن خود به این موسیقی، با آن به خواب بروید تا بهترین تاثیر را بر روی ناخودآگاه خود بگذارید. تنها کاری که لازم است انجام دهید گوش دادن به این موسیقی است، عناصر این پادکست برای رفع افسردگی وظیفه خود را به بهترین شکل انجام خواهند داد. آرام باشید، در موقعیتی مناسب قرار بگیرید، ذهن خود را برای شنیدن موسیقی آماده کنید، چشمان خود را ببندید و تنفس عمیق داشته باشید.
تأثیر موسیقی درمانی بر افسردگی
فقط و فقط آرام باشید و بدن خود را رها کرده و نگران چیزی نباشید. شما می توانید برای شنیدن این آهنگ از هدفون و بلندگو استفاده کنید اما پیشنهاد ما این است که برای تاثیر بهتر، از هدفون استریو با کیفیت پخش قابل قبول استفاده کنید و میزان بلندی صدا را روی مقدار متوسط قرار داده و طوری تنظیم کنید که در بهینه ترین و راحت ترین حالت شنیداری قرار گرفته و صدای بلند گوش و ذهن شما را آزار ندهد.
کریستین گولد و موسیقی درمانی
| 📕نام مقاله: | مقاله موسیقی درمانی برای افسردگی |
| 🖊️نویسنده: | کریستین گولد |
| 📃تعداد صفحات: | 22 |
| 🏷️موضوع مقاله: | دانشگاهی |
روش های موسیقی درمانی برای افسردگی
در مورد تعداد دفعات و مدت زمان گوش سپردن به این پادکست موسیقی درمانی برای کاهش و رفع افسردگی هم نگران نسخه خاصی نباشید. هر زمانی که احساس کردید آمادگی شنیدن موسیقی را دارید، با آرامش گوش خود را به این موسیقی بسپارید و هرگز تنفس عمیق را فراموش نکنید. در هر بار گوش دادن آهنگ این پادکست، حداقل 15 دقیقه از زمان خود را بطور ممتد به آن داده و بدون وقفه گوش کنید. هرجا هم که احساس کردید ادامه ی این روند برای شما آزاردهنده شده است، گوش دادن به موسیقی را متوقف کرده و استراحت کنید. در مورد تعداد دفعات گوش کردن این موسیقی هم محدودیتی وجود ندارد و می‌توانید هر شب و حتی روزی چندبار از آن استفاده کنید. مهم فقط و فقط آمادگی شما برای گوش سپردن به موسیقی است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.