توضیحات
سایت پروژه یک دانلود PDF مقاله تکنیک های نظم بخشی هیجانی حسن حمید پور 80 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم کرده است. اگر شما گرفتار رفتارهای خود آسیب رسان یا تفکر خود انتقاد گرانه بشوید، تعامل بین افکار، هیجان ها و رفتارها در چرخه ای معیوب گیر می کند اما اگر رفتارهای سالم تری بروز دهید و افکار خویشتن تاییدانه ی بیشتری داشته باشید، این چرخه باعث می شود تجارب هیجانی رضایت بخش تری برای شما پیش بیاید. با سایت پروژه یک همراه باشید.
معرفی مقاله تکنیک های نظم بخشی هیجانی حسن حمید پور
بدن شما برای عملکرد مناسب به مواد غذایی نیاز دارد. در نتیجه غذایی که می خورید می تواند بر احساس شما (هم جسمی و هم هیجانی)مستقیما اثر بگذارد. نوع و میزان غذای مصرفی نیز می تواند تاثیرگذار باشد به عنوان مثال غذاهای پرچرب مثل بستنی می توانند موقتا در شما احساس رضایت و آرامش ایجاد کنند اما اگر این غذا ها را زیاد مصرف کنید ممکن است کسل شوید.
پی دی اف مقاله تکنیک های نظم بخشی هیجانی حسن حمید پور
به این نکته دقت کنید که برخی از افرادی که با هیجان های توان فرسا درگیر هستند از غذا به شیوه ی خود تخریب گرایانه استفاده می کنند(مثل پرخوری و کم خوری). برخی از افراد به این دلیل زیاد غذا می خورند چون پس از صرف غذای مفصل برای لحظاتی به آرامش می رسند یا حتی بی احساس می شوند. کم خوری شدید نیز می تواند برای لحظات کوتاهی احساس خوبی در فرد ایجاد کند. کم خوری می تواند نوعی خویشتن داری تلقی شود.
دانلود مقاله تکنیک های نظم بخشی هیجانی حسن حمید پور
| 📕نام مقاله: | تکنیک های نظم بخشی هیجانی |
| 🖊️نویسنده: | حسن حمید پور |
| 📃تعداد صفحات: | 80 |
| 🏷️موضوع مقاله: | روانشناسی |
خرید مقاله تکنیک های نظم بخشی هیجانی حسن حمید پور
بدیهی است که اگر شما به درد جسمی یا بیماری مبتلا باشید، احساس هیجانی شما تحت تاثیر قرار می گیرد. احساس های جسمانی و احساس های هیجانی شما تاثیر مستقیمی بر یکدیگر می گذارند. گاهی اوقات سخت یا حتی غیر ممکن است که وقتی احساس جسمی خوبی ندارید، احساس هیجانی خوبی تجربه کنید. بنابراین شما باید برای رفع هرگونه درد جسمانی یا بیماری از پزشک کمک بگیرید.
تکنیک های نظم بخشی هیجانی حسن حمید پور
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.